Bienvenidos.
- No es normal sentir tristeza, preocupación, ira, falta de ilusión, miedo...
- No normalices estas emociones en tu vida.
- Lo normal es sentir alegría, ganas de vivir, reírse, tener capacidad de compartir, confiar en uno mismo... Eso es lo normal, eso es la fuente de la salud.
Si en tu vida domina lo primero: el pesimismo, la inseguridad, la desconfianza... deja que te ayudemos, ponte en contacto con nosotros. En muchas ocasiones, los problemas tienen una solución sencilla que no vemos en ese momento porque estamos metidos dentro de ellos. Normalizar el sufrimiento y vivir con él es una falta de respeto para tí.
Podemos ayudarte a encontrar la causa de tu problema y buscar juntos la solución para mejorar tu vida. Sin cambiarte. Sin juzgarte. Sin fórmulas mágicas. Y en un ámbito de absoluta confidencialidad, protegida por el secreto profesional.
A tener en cuenta al visitar la consulta
Cuando he de visitar a un profesional.
- · Cuando la tristeza se levanta conmigo y me acompaña todo el día.
- · Cuando me siento vacío. No veo sentido a la vida
- · Cuando no controlo mi ira.
- · Cuando las cosas cotidianas me desbordan.
- · Cuando me domina la ansiedad.
- · Cuando las discusiones con mi pareja/mis hijos forman parte de mi vida cotidiana.
- · Cuando no recuerdo la última vez que fui feliz, me reí con mi pareja.
- · Cuando soy incapaz de expresar mis sentimientos por temor a las consecuencias.
- · Cuando normalizo que me humillen.
- · Cuando no controlo mis pensamientos y la angustia me paraliza.
- · Cuando soy incapaz de salir a la calle, hablar con la gente, acudir al trabajo…
Que tiene que aportar la persona que acude al psicologo.
- · Reconocimiento de que existe un problema en su vida.
- · Voluntad para participar en la búsqueda de sus creencias falsas.
- · Valentía para tomar decisiones.
- · Veracidad en la información.
- · Confianza en el proceso que se inicia.
- · Participación activa.
- · Paciencia.
¿En qué consiste una consulta psicologica?
¿Necesito ayuda psicológica?
Cuando tenemos dolores de cabeza, problemas digestivos, dolores de espalda, contracturas, etc,, cuando estamos sufriendo por problemas físicos, buscamos al profesional que nos ayude a resolver nuestro malestar, nuestras molestias, quien nos oriente. No nos sentimos avergonzados o culpables por nuestro sufrimiento, no lo vivimos como un fracaso personal. Normalmente no nos planteamos que la solución a nuestro malestar, tenga que venir de nosotros mismos. Por qué cuando se trata de un problema psicológico nos sentimos
1.-Culpables
2.-Responsables
3.- Avergonzados
4.-Amenazados
La terapia psicológica es un proceso que busca la curación, que ayuda a la persona que se siente mal a identificar las señales de su cuerpo como indicadores que nos advierten que algo en nuestra vida no lo estamos manejando de manera adecuada. El psicólogo nos ayuda a interpretar esas señales ( los síntomas) de manera adecuada, nos orienta en como intervenir en resolver los conflictos, nos ayuda a descubrir las creencias falsas que hemos normalizado a lo largo de nuestra vida y que pueden ser potencialmente patológicas.
El psicólogo/a no nos dice que tenemos que hacer, nos ayuda a cuestionarnos creencias, hábitos que a base de repetirlos forman parte de nuestra vida, de nuestras rutinas, hábitos de los que incluso nos sentimos orgullosos y que pueden estar socavando nuestra autoestima, favoreciendo el estrés y que son los que, con el tiempo, contribuyen a que nuestro cuerpo diga basta y aparezcan los trastornos ( la ansiedad, la depresión, las obsesiones, los problemas de conducta ), en definitivamente : LOS DESAJUSTES EMOCIONALES.
La terapia psicológica busca el desarrollo personal en la salud, se realiza en equipo ( paciente/psicólogo), es un camino en el que el protagonista es el paciente, el trabajo del psicólogo es apoyar al paciente a descubrir alternativas para resolver los conflictos que está viviendo. Si te sientes mal, agobiado, triste, impotente, si duermes mal, si la falta de ilusión domina tu vida, no dudes en buscar al profesional que puede sacarte de ese estado de dolor, de angustia constante.
No te sientas culpable y busca apoyo psicológico.
Áreas de Trabajo
- Ansiedad.
- Angustia
- Crisis de pánico
- Agorafobia.
- Depresión.
- Obsesiones.
- Pensamientos y conductas repetitivas.
- Manías.
- Miedos y fobias.
- Inseguridad.
- Baja Autoestima.
- Conflictos de pareja.
- Conflictos familiares: padres/hijos.
- Atención a los hijos en separaciones.
- Estrés.
- Tristeza.
- Adicciones.
Terapias preventivas para la salud.
- Terapias de familia.
- Convivencia en pareja de forma sana.
- Los hijos y el divorcio.